¿QUÉ ES ACOMPAÑAR?

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Simplemente estar ahí, presente,
al lado de quien te necesita.
No es indispensable hablar,
ni hacer algo especial.
Lo importante es comunicar al otro
que uno está unido con la alegría,
o la tristeza;
que está viviendo el ser querido.

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Poema: “La Mujer que Llora”

La mujer que llora - Jessica Ruidiaz

 

Soy la mujer de ojos tristes,
Epifanía de una noche de estío.
y jazmines en la mesa sin mantel.
Manos blandas hacedoras de versos…
Cristalina tengo el alma y tengo ansias
Encumbradas en ocasos que soñé.

Soy el vaso de agua medio lleno
Esfinge de un dolor de atardecer
De una pena que no calla su alarido
Su caudal de impotencia, su rabia de ayer.

Soy la mujer que se arrodilla
En la tumba de su hija a llorar
Soy Febrero y Abril y lejanía
Y borrascoso invierno por romper.

Soy la mujer que llora en silencio
Fecunda y sombría.
Con demasiado asma para correr
Entregada y distante
Generosa y pequeña
Brisa perdurable de un amor
Aún por florecer.

Soy la mujer que llora
Lloviznas de verano en la piel.
Carreteras de amapolas en el pecho
y un océano de letras con claveles en la sien.
Hambrienta de palabras. Penumbra agorera.
Soy quimera y madreselva
Soy niña, soy madre y mujer.

 

JESSICA RUIDIAZ
Publicado en el libro “Se me escapa la noche”, Editorial Amaru (2007)

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Poema: “Voy a seguir” (Marcela Opaza Castro)

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Voy a seguir.

Voy a seguir creyendo, aún cuando la gente pierda la esperanza.
Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.
Voy a seguir construyendo, aún cuando otros destruyan.
Voy a seguir hablando de paz, aún en medio de una guerra.
Voy a seguir iluminando, aún en medio de la oscuridad.
Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.
Y seguiré gritando, aún cuando otros callen.
Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.
Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.
Y regalaré motivos de alegria donde solo haya tristezas.
Invitaré a caminar al que decidió quedarse.
Y levantaré los brazos, a los que se han rendido.

Porque en medio de la desolación, siempre habrá un niño
que nos mirará, esperanzado,
esperando algo de nosotros.
Y aún en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol
y en medio del desierto crecerá una planta.
Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría
y una mariposa que nos brinde su belleza.

Pero… si algún día ves que ya no sigo, no sonrío o callo,
solo acércate y dame un beso, un abrazo
o regálame una sonrisa.
Con eso será suficiente, seguramente me habrá pasado
que la vida me abofeteó y me sorprendió por un segundo.

Solo un gesto tuyo hará que vuelva a mi camino.
Nunca lo olvides…

“No vayas por donde el camino te lleve, ve por donde no hay camino y deja tu propia huella”

Autora: Marcela Opaza Castro

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¿Qué te enseñó tu hijo?

Lecciones de vida.

Adaptado por Joanne Cacciatore para padres dolientes y traducido por Carla Hoffmann

Amor

❤ He aprendido que a la gente no le importa cuánto sabes hasta que saben que te importa.

❤ He aprendido a no juzgar a los demás, por lo que pienso lo que digo y no digo lo que pienso.

❤ He aprendido que me está tomando mucho tiempo convertirme en la persona que quiero ser.

❤ He aprendido que un niño que sólo ha vivido unos momentos puede ser mi más grande maestro.

❤ He aprendido que puedo seguir adelante mucho después de que pensé que no podía más.

❤ He aprendido que somos responsables por lo que hacemos, independientemente de cómo nos sintamos.

❤ He aprendido que los héroes son aquellas personas que hacen lo que se necesita hacer, sin importar sus circunstancias personales.

❤ He aprendido que saber perdonar requiere de mucha práctica.

❤ He aprendido que los amigos se convierten en extraños y que los extraños se convierten en amigos.

❤ He aprendido que la ignorancia no es excusa para la falta de compasión.

❤ He aprendido que la ignorancia engendra ignorancia.

❤ He aprendido que algunas personas nunca, jamás entenderán.

❤ He aprendido que hay personas que me quieren mucho, pero que no saben cómo demostrármelo.

❤ He aprendido que el verdadero amor continúa creciendo, sin importar la más grande de las distancias.

❤ He aprendido que la comunidad en el dolor es la más fuerte de todas.

❤ He aprendido que no siempre es suficiente ser perdonada por otros. En ocasiones hay que aprender a perdonarme a mí misma.

❤ He aprendido que no importa cuán roto esté mi corazón, el mundo no se detendrá por mi duelo.

❤ He aprendido que la vida puede cambiar en cuestión de minutos.

❤ He aprendido que escribir, al igual que hablar, puede ayudar a disminuir mi dolor.

❤ He aprendido a confiar en mi.

❤ He aprendido que la gente que más quiero, siempre será arrebatada de mi vida demasiado pronto.

❤ He aprendido a dejar a mis seres queridos con palabras de amor. Puede ser la última vez que los vea.

❤ He aprendido que el amor no se mide por la cantidad de tiempo que tuve con alguien.

❤ He aprendido que hay dolor tan profundo que no tiene palabras… Al igual que el amor.

 

¿Qué te enseñó tu hijo?

He aprendido

 

Clr Jessica Ruidiaz
Presidente de Fundación ERA EN ABRIL
Consultora Psicológica especializada en Acompañamiento en duelo por muerte Gestacional, Perinatal e Infantil y nuevo embarazo luego de la pérdida. Turnos: clr.jessicaruidiaz@hotmail.com | (011)15-6172-6609

 

 

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Poema: “No ignores la tristeza”

No ignores la tristeza.

Ábrele espacio para que respire.
La tristeza es un hueco en el amor.
Una fuga transitoria de energía.
Un camino hacia uno mismo.
La revisión profunda de algún espacio roto.

No ignores la tristeza.
Pues toda emoción es necesaria y conveniente.
La tristeza te ayuda a detenerte temporalmente.
A alejarte de todo lo mundano.
Te deja en la puerta de un nuevo comienzo.
Reconócela.
No la confines a un espacio muerto.
No la encierres bajo llave.
No permitas que se entierre.
No la disfraces con mentiras lindas.

No ignores la tristeza.
Escucha su mudez, siente su calma.
Ella no pretende avergonzarte.
No todos los días son soleados.
Todo tiene un lado débil.

No ignores la tristeza.
Permítele que hable en su dialecto.
Que te conduzca hasta el final de la bajada.
Y cuando vuelva la otra fase de la Luna
el rayo de luz traspasará el prisma
y volverá a encenderse de colores tu alegría.

No ignores la tristeza.
Todas tus emociones son importantes y necesarias.
No siempre estarás en el lado fuerte.
Expresa lo que sientes.
Pronto volverás a estar alegre.

Autor: Renny Yagosesky

 

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Poema: “Puedo elegir la paz” (Madre Teresa de Calcuta)

MadreTeresa

A menudo los demás son irrazonables, ilógicos y egoístas;
Perdónales, de todos modos.

Si eres bondadoso, quizás los demás te acusen de tener motivos egoístas;
Sé bondadoso de todos modos.

Si tienes éxito, te ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos;
Ten éxito de todos modos.

Si eres honrado y franco, los demás puede que te engañen;
Sé honrado y franco de todos modos.

Lo que tardas años en construir, alguien lo puede destruir de la noche a la mañana;
Construye de todos modos

Si hallas la serenidad y la felicidad, puede que los demás sientan celos;
Sé feliz de todos modos.

El bien que haces hoy, a menudo los demás lo olvidarán mañana;
Haz el bien de todos modos.

Da al mundo lo mejor que tienes, y quizá nunca será suficiente;
Da al mundo lo mejor que tienes de todos modos.

Al final, todo es entre tú y Dios;
Nunca ha sido entre tú y ellos, de todos modos.

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